Menu strony
III Millenium
Biuro podry

Wakacje z korzyścią dla zdrowia

Przed nami sezon wypoczynkowy. Wyczekiwaliśmy na ten czas cały rok. Przecież zasłużyliśmy na odpoczynek. Już od paru miesięcy planujemy nasz wypoczynek w tym roku. Przeglądamy nowe foldery agencji turystycznej. W ofercie, jak zawsze, cała masa egzotycznych wycieczek.
Europejskie kurorty wabią nas wspaniałą aurą oraz luksusem. Ale czy naprawdę znów chcemy wakacji, w czasie których leżymy tylko na plaży? Może dobrze by było w tym roku coś odmienić?

Zobacz również

Zatroszczmy się o swoje samopoczucie w trakcie urlopu

Okres urlopowy już za pasem. Wielu z nas zastanawia się, gdzie tego roku pojechać na wczasy z najbliższymi. Nie jesteśmy w stanie się już doczekać tych kilkunastu dni totalnej swobody. Jesteśmy już zmęczeni codziennymi powinnościami. Podczas pracy cały czas jesteśmy narażeni na stres. W domu czekają na nas problemy z dziećmi. Funkcjonujemy na wysokich obrotach. Oprócz tego, mamy złe zwyczaje żywieniowe. Nie spożywamy posiłków o regularnych porach. Jemy zwykle cokolwiek i byle gdzie. Naszym celem jest tylko zaspokojenie głodu. Tymczasem, w naszych komórkach brak niezbędnych składników odżywczych. To przez to czujemy się ciągle wyczerpani i zestresowani. Posiadamy słabą odporność. Brak regularnego ruchu sprawia, że jesteśmy zupełnie bez formy. To wszystko nie tylko fatalnie odbija się na naszym zdrowiu, ale także negatywnie wpływa na nasz nastrój.


Na co dzień nie mamy zbyt wiele czasu, aby porządnie dbać o swój organizm. Ciągle gdzieś pędzimy, nie mamy nawet czasu zjeść rankiem porządnego posiłku. Obiady najczęściej kupujemy w mieście. Stołujemy się zazwyczaj w fast foodach. Nie tylko niewłaściwie się żywimy, ale również nie uprawiamy sportów. W tygodniu jest to raczej nie do wykonania, a w weekend po prostu nie mamy już ochoty na siłownię, czy przejażdżkę rowerem. To wszystko powoduje, że nie mamy odporności, bywamy poddenerwowani i wiecznie niewyspani.

odchudzanie
Możemy wspaniale podreperować swoje zdrowie właśnie podczas wakacji. Wystarczy zdecydować się na właściwy ośrodek (tylko tutaj - www.hoteldworsojki.pl). Można skorzystać z atrakcyjnej oferty rodzimych uzdrowisk. Co raz bardziej popularna jest ostatnio. To doskonały pomysł, by z pożytkiem spędzić wczasy. W czasie tego typu pobytu zregenerujemy nasze ciało. Będziemy mogli skorzystać z wielu nie tylko przyjemnych, ale przede wszystkim pożytecznych zabiegów zdrowotnych.

Jeżeli marzymy o doskonałej figurze, wyjedźmy na wczasy odchudzające. Połączymy wówczas przyjemne z pożytecznym. Nawet jeżeli uroczyście obiecujemy sobie, że podczas tego wypoczynku ostro zabierzemy się za siebie, to często nic z tego nie wychodzi. Brakuje nam motywacji. Pobyt w specjalnym ośrodku pomoże nam nie tylko schudnąć. Przede wszystkim, dowiemy się jak się właściwie odżywiać. Otrzymamy specjalny program ćwiczeń, dopasowany do naszego trybu życia. Po takim urlopie poczujemy się jak nowo narodzeni. Wrócimy do domu pełni pozytywnej energii, która pomoże nam zmierzyć się z wyzwaniami codzienności.
2018/03/22