Menu strony
III Millenium
Biuro podry

Dbasz o zdrowie? Wsiądź na rower

Długo można wymieniać pozytywne aspekty jazdy na rowerze. Może być to dobry wybór dla osób będących na diecie, oraz dla tych umacniających mięśnie i poprawiających kondycję lub po prostu chcących zrelaksować się w czasie odpoczynku. Rower spełni zadania środka komunikacji, bezproblemowo zastępując samochód i tramwaj. Bez problemu dojedziemy nim do pracy czy szkoły, co więcej omijając korki i inne przeszkody na drodze, zarazem czynnie włączymy się w ochronę środowiska. Warto więc zastanowić się czy rowery miejskie to nie główny środek lokomocji, jaki potrzebujemy.
jazda na rowerze przez miasto
Jeśli nie mamy jeszcze zadowalającego nas sprzętu, watro o radę zapytać specjalistę, byśmy mogli zadecydować czy odpowiedni jest Kross Evado 4.0, czy lepiej nadaje się rower wieszak na rowery szosowy lub miejski.

Samo zdrowie

Podczas odchudzania należy uprawiać jakiś sport, ponieważ efekty są wtedy dużo bardziej widoczne, a gdy widzimy rezultaty mamy większą motywacje. By tak było, tylko diety nie wystarczą- trzeba uprawiać jakiś sport. Gdy odwiedzimy sklep rowerowy może okazać się, że bicykl jest najlepszą opcją, gdyż nie obciąża stawów, jak na przykład bieganie i nie jest tak kosztowny, jak wejściówka na siłownię. Wycieczka całą rodziną także nie stanowi problemu, ponieważ wystarczy zaopatrzyć się w foteliki rowerowe, aby wybrać się na przejażdżkę z najbliższymi.

Moda na rower
jazda rowerem po lesie
Przy dłuższych trasach warto zastanowić się jak należy się ubrać, aby jazda przynosiła efekty a nie zmęczenie. Odzież rowerowa dostępna w sklepie jest bardzo różnorodna ---sklep sportowy z odzieżą---, więc każdy bez problemu będzie mógł zaopatrzyć się w coś odpowiedniego. Szybkoschnąca, ochraniająca przed wiatrem i odporna na wodę odzież podczas długich tras staje się niezbędna. Jednak dla każdego rowerzysty podstawą powinien być kask. Kolejną zaletą tego środka komunikacji jest to, że części rowerowe są niedrogie i łatwe w zdobyciu, więc nawet kiedy nasz sprzęt ulegnie uszkodzeniu, naprawa nie powinna sprawić nam problemu.


Zobacz również

Dobieramy wyposażenie na wyprawę wysokogórską

góry
Planując zimowe wyjście w wysokie góry trzeba przede wszystkim być odpowiednio przeszkolonym w zakresie posługiwania się sprzętem, asekuracji, zagrożeń lawinowych i techniki wspinaczki zimowej. Bez stosownego wyszkolenia i doświadczenia możemy wybierać się sami na podobne eskapady. Trzeba pomyśleć o wyszukaniu właściwego partnera, przewodnika względnie kursu szkoleniowego.
2020/04/10