Menu strony
III Millenium
Biuro podry
Ruch
sanki

Urlop w górach, co spakować do walizki

Od wczesnych lat słyszymy, że ruch to zdrowie. I z całą pewnością należy się z tym zgodzić. Zimą, gdy dni są krótkie, a wieczory ciągną się w nieskończoność, dobrze jest zrobić sobie zimowe ferie. Oczywiście w ruchu i z należycie spakowaną torbą podróżną. Co się tyczy zimowej odzieży, trzeba postawić na komfort i ciepło. Najważniejsze to nie zapomnieć o ciepłych skarpetach. Ważne są też płaskie szwy w bieliźnie termicznej, które pomagają uniknąć dokuczliwych otarć lub nawet ran.
Podróże z dzieckiem

Zadbajmy o siebie podczas urlopu

Czas wakacyjny to dla wielu z nas doskonała okazja, by nareszcie zatroszczyć się o swoje zdrowie, także duchowe. Zazwyczaj, w ciągu całego roku bywamy zaganiani i nie mamy po prostu czasu, by porządnie zatroszczyć się o siebie. Dodatkowo, jesteśmy ciągle nastawieni na niemiłe sytuacje, które źle odbijają się na naszym zdrowiu. Nasza codzienna dieta również nie zachwyca. Zapewniamy naszemu organizmowi za mało koniecznych witamin i minerałów, dlatego czujemy się przemęczeni. Także dlatego szybciej dopadają nas sezonowe choroby.