Menu strony
III Millenium
Biuro podry
Ruch
sanki

Urlop w górach, co spakować do walizki

Od wczesnych lat jesteśmy przekonywani, że ruch to zdrowie. I zdecydowanie należy się z tym zgodzić. Zimą, gdy dni są krótkie, a wieczory ciągną się bez końca, dobrze jest wybrać się na zimowy wypoczynek. Oczywiście w ruchu i z należycie spakowaną torbą podróżną. W kwestii zimowej odzieży, musimy postawić na komfort i ciepło. Przede wszystkim nie można zapomnieć o ciepłych skarpetach. Istotne są również płaskie szwy w bieliźnie z wełny lub poliestru, które pomagają uniknąć dokuczliwych otarć czy podrażnień.
Podróże z dzieckiem

Zadbajmy o siebie podczas urlopu

Okres letni to dla wielu z nas jedyna okazja, by w końcu zatroszczyć się o swoje zdrowie, również duchowe. Zazwyczaj, w przeciągu całego roku jesteśmy zaganiani i nie mamy najzwyczajniej czasu, aby w odpowiedni sposób zatroszczyć się o siebie. Na dodatek, bywamy ciągle narażeni na stresujące sytuacje, które negatywnie odbijają się na naszym samopoczuciu. Nasz codzienny jadłospis również nie zachwyca. Dostarczamy naszemu organizmowi za mało ważnych witamin i minerałów, dlatego jesteśmy przemęczeni. Również dlatego szybciej dopadają nas sezonowe choroby.