Menu strony
III Millenium
Biuro podry
Ruch
Podróże z dzieckiem

Zadbajmy o siebie podczas urlopu

Czas wakacyjny to dla wielu z nas doskonała okazja, by nareszcie zatroszczyć się o swoje zdrowie, także duchowe. Zazwyczaj, w ciągu całego roku bywamy zaganiani i nie mamy po prostu czasu, by porządnie zatroszczyć się o siebie. Dodatkowo, jesteśmy ciągle nastawieni na niemiłe sytuacje, które źle odbijają się na naszym zdrowiu. Nasza codzienna dieta również nie zachwyca. Zapewniamy naszemu organizmowi za mało koniecznych witamin i minerałów, dlatego czujemy się przemęczeni. Także dlatego szybciej dopadają nas sezonowe choroby.
sanki

Urlop w górach, co spakować do walizki

Od dziecka jesteśmy przekonywani, że ruch to zdrowie. I dużo w tym prawdy. Zimą, gdy dni są krótkie, a wieczory ciągną się bez końca, dobrze jest zrobić sobie zimowe ferie. Oczywiście w ruchu i z stosownie spakowaną torbą podróżną. Co się tyczy stroju, najpewniej jest postawić na komfort i ciepło. Najważniejsze to nie zapomnieć o ciepłych skarpetach. Ważne są również płaskie szwy w bieliźnie termoaktywnej, które pomagają uniknąć dokuczliwych otarć czy nawet ran.